Tanfolyam: Érzelmek: pozitív reagálás
IFCAM
Kulcs információ
Válasszon helyet
Campus helye
Montrouge, Franciaország
Nyelvek
Francia
Tanulmányi formátum
Az egyetemen
Időtartam
2 napok
Pace
Teljes idő
Tandíjak
EUR 929 / per course
Jelentkezési határidő
Kérjen információt
Legkorábbi kezdési dátum
Kérjen információt
Ösztöndíjak
Fedezze fel az ösztöndíj lehetőségeket tanulmányai finanszírozásának elősegítésére
Bevezetés
2020. október 15-16
2020. november 19–20
Érzelmek: pozitívan reagálnak
Válaszoljon pozitívan
Általános információk
cél
A képzés végén a résztvevők képesek lesznek:
- felismerni érzelmeiket és következményeiket, és azonosítani mások érzelmeit és következményeit,
- hogy jobban kiszámítsák őket napi rendszerességgel,
- fejlessze érzelmi intelligenciáját hosszú távon.
Előfeltételek
Nincs szükség előzetes ismeretekre.
nyilvános
Olyan alkalmazottak, akik szeretnék jobban kezelni érzelmeiket a szakmai kapcsolatokban
szintek
alapjait
rawpixel.com / Pexels
program
leíró
Felismerje a stresszt
- Definiálja: az alkalmazkodás általános szindróma, a stressz hatásai
- Azonosítsa a tényezőket: a stresszt a társaságban és annak fő forrásait
- Az elismerés jelei
Jobban ismeri fel reakcióit
- Értékelje pszichológiai típusát: diagnózis, ismeri a reakcióit
- Tudja meg viselkedésének nyomás alatt: stresszindítók és spirál
- Túllépte az akadályokat
Elemezze érzelmeit
- Adjon értelmet az érzelmeinek: azonosítsa őket, az érzelmek kezelésének négy pillanatát
- Lépjen vissza egy érzelemtől: a helyzet átalakításának, bemutatásának és elemzésének technikája
- Az alternatív gondolkodás fejlesztése
Nyugodj meg magad stressz alatt
- Azonosítsa az alapvető igényeit
- Menj kielégíteni ezeket az igényeket
- Nyugtató magatartás elfogadása: eltérő viselkedés; az önbizalom komponensei
Kerülje a stresszt a mindennapi életben
- Használja a relaxáció eszközét: légzés, relaxáció és megjelenítés
- A stressz előrejelzése és megelőzése: erősítse életmódját és megtalálja az egyensúlyát
További információk
Oktatási módszer
A pedagógia alapja:
- a hozzájárulások, műhelyek és cserék váltakozása egy társcsoport résztvevőivel,
- forgatókönyvek a tanulási esetek alapján,
- személyre szabott cselekvési terv.
hangszórók
A professzionális hatékonyságra szakosodott tanácsadó tréner
Sylvie Maingraud, tanácsadó tréner - képzési tanácsadás
Az Iskoláról
Kérdések
Hasonló tanfolyamok
Diploma multimédiás kommunikációban (üzleti koncentrációval)
- Winnipeg, Kanada
Technikus tanfolyam az üzleti és intézményi kommunikációban
- Madrid, Spanyolország
Professzionális kommunikáció: Üzleti írás és történetmesélés
- Online